A sus hijos le encantará comer sus verduras con excelentes recetas de Barras de puré de papas, Ensalada de papas y judías verdes, Bocados horneados para una fogata y Papas fritas caseras.Pasen las papas, por favor![]() (Family Features) Las papas fritas son una de las comidas favoritas de los niños. Pero se pueden hacer muchas cosas más con las deliciosas y nutritivas papas. ![]() "Adoro la versatilidad de las papas de Florida", afirmó el Chef Justin Timineri, Chef Ejecutivo y Embajador Culinario de la División de Servicios al Consumidor del Departamento de Agricultura de Florida. "Existen muchos tipos diferentes de papas que se pueden saborizar de cualquier manera que desee. Lleve a los niños a la cocina con usted y experimente preparar platos con papas que disfrutará toda la familia". Para encontrar más recetas en las que los niños digan "¡Pasen las papas, por favor!", visite http://bit.ly/flpotato. Súper patatasLas papas de Florida son una buena fuente de potasio (para los músculos y el crecimiento), vitamina B6 (para ayudar a combatir enfermedades y la función nerviosa) y fibra (para la digestión). La mayoría de los nutrientes se encuentran justo debajo de la cáscara; por lo tanto, deje la cáscara cada vez que fuera posible. ![]() Ensalada de papas y judías verdes
ServesRinde 10 porciones ![]() Bocados horneados para una fogata
ServesRinde 4 porciones ![]() Papas fritas caseras
ServesRinde 4 porciones Notes, Tips & SuggestionsCondimentos para papas
![]() Barras de puré de papas
ServesRinde 4 porciones Notes, Tips & SuggestionsAderezos para las barras de papa
Fresh from Florida and Florida Specialty Crop Foundation
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Tome la resolución realista de hacerse tiempo para sentarse con su familia y comer juntos comidas equilibradas. Unas pocas soluciones simples y una pizca de inspiración son todo lo que necesita para ponerse a tono con un año de salud y el bienestar, y estas recetas de Ensalada Panzanella y Espárragos Asados al Ajo con Tomates y Vinagre Balsámico son un nutritivo punto de partida.
Este Año Encuentre un Mejor Equilibrio para las Comidas de la Familia
El año pasado, las personas que viven en Estados Unidos apenas cumplían las recomendaciones de MyPlate del Departamento de Agricultura de Estados Unidos sobre el consumo de verduras, frutas, proteínas, lácteos y cereales una semana de todo el año. Aunque muchas familias intentan hacer comidas nutritivas en su casa, puede ser difícil obtener un plato equilibrado. Los programas educativos, como Balance Your Plate (Equilibre Su Plato) de Nestlé, simplifican la preparación de comidas deliciosas y equilibradas al combinar comidas y pizzas preparadas congeladas con guarniciones hechas desde cero, lo que hace que alcanzar las pautas nutricionales sea un objetivo alcanzable. Las entradas congeladas son un punto de partida conveniente para una comida completa. “Para mí es tan importante sentarse como familia y comer una comida nutritiva”, afirmó Kim Stoegbauer, directora creativa y fundadora de The TomKat Studio, quien creó algunos métodos simples de agregar toques especiales a su próxima cena familiar. Al unir Stouffer’s Lasagna with Meat & Sauce, elaborada con ingredientes que usted encontraría en su cocina en su propia alacena, con una Ensalada Panzanella casera y Espárragos Asados al Ajo con Tomates y Vinagre Balsámico, Stoegbauer demuestra lo fácil que es hacer una comida para la familia sin complicaciones. “Es una entrada congelada que le puede servir tranquila a su familia, en especial combinada con algunas guarniciones deliciosas y fáciles de preparar,” agrega Stoegbauer. Encuentre más ideas para comidas simples, deliciosas y bien equilibradas para compartir con su familia en nestleusa.com/nutrition/balance. ![]()
Ensalada Panzanella
![]() Espárragos Asados al Ajo con Tomates y Vinagre Balsámico
Consejo: Ponga un poco de la albahaca fresca sobrante sobre la lasaña para hacer una linda y sabrosa decoración que complementa sus guarniciones. Stouffer's KEYWORDS
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August 2017
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